FLOW PILATES A ZDRAVÝ CHRBÁT

Ak túžite získať ploché brucho, úzky pás, dlhé, štíhle, ale zato pevné končatiny, vyformovaný zadok a pružné pohyby, skúste cvičenie, ktoré nedopustí, aby ste sa nedočkali pozitívneho efektu!

Na hodinách sa cvičí s rôznymi cvičebnými pomôckami ako sú činky, kĺzavé podložky - flow tonic a elastická guma - dyna-band.

Pilates slúži ako skvelý doplnok pre aktívnych športovcov, pomáhajúci predchádzať ich jednostrannému a opakovanému svalovému preťaženiu. Práve Pilates pomáha vyrovnať svalové dysbalancie, prestrečovať a posilniť presne tam, kde je to pre telo potrebné. Aj z tohto dôvodu bolo pôvodne vo vôbec prvom štúdiu Josepha Pilatesa jeho cvičenie vyhľadávané napríklad profesionálnymi tanečníkmi.

Inštruktor:
Flow pilates - Nina Žilinčíková

Rozvrh cvičení, kliknite tu...