Fitnes Klub Harmónia
  • HARMÓNIA FITNES
    • O NÁS
    • FOTOGALÉRIA FITNES KLUB
    • FITNES BAR
    • TRÉNERI A INŠTRUKTORI
    • AKO SPRÁVNE CVIČIŤ?
    • CENNÍK
  • AEROBIC
    • AEROBIC SÁLA
    • bodyART
    • SOM tréning
    • PUMP FX
    • BODY FORMING
    • PILATES
    • FUNKČNÝ TRÉNING
    • JÓGA
  • FIT 40+
  • INDOOR CYCLING
  • BODYBUILDING
    • TRÉNING JEDNOTLIVCOV
    • OSOBNÍ TRÉNERI
    • IN BODY 230
  • SOLÁRIUM
  • KONTAKT
  • ENG
  • TRAMPOLÍNKY CARDIO
  • DYNAMIC JOGA
  • KONDIČNÉ CVIČENIA
  • PILATES
  • FUNKČNÝ TRÉNING
  • TAE-BO
  • PUMP FX
TRAMPOLÍNKY CARDIO

Cvičenie v sprievode tanečnej hudby, zamerané na spaľovanie tukov a formovanie postavy, určené pre všetky vekové skupiny aj začiatočníkov. Cvičením na trampolíne precvičujete celé telo. Je to zároveň veľmi šetrné cvičenie, lebo nezaťažuje kĺby. Samozrejme zo všetkého najviac sa pri cvičení posilňujú zadok, stehná, brucho, ruky, boky. Skákanie na trampolíne má izotonický, izometrický, kondičný a aeróbny charakter.Hodina je venovaná posilňovaniu svalového aparátu, problémových partií – brušných svalov, sedacieho  stehenného svalstva s využitím záťaže vlastnej váhy tela. Udržuje vašu kondíciu, zvyšuje sebavedomie.

Na trampolínky nie je potrebné sa objednávať
(kapacita 30 kusov trampolín).


Inštruktor: Mgr. Andrea Trylčová

Online rozvrh cvičení, kliknite tu...
Picture
Picture
Copyright ©2019 Fitnes Klub Harmónia. All rights reserved. Design & digital delivered by Blueberry Design