Cvičenie v sprievode tanečnej hudby, zamerané na spaľovanie tukov a formovanie postavy, určené pre všetky vekové skupiny aj začiatočníkov. Cvičením na trampolíne precvičujete celé telo. Je to zároveň veľmi šetrné cvičenie, lebo nezaťažuje kĺby. Samozrejme zo všetkého najviac sa pri cvičení posilňujú zadok, stehná, brucho, ruky, boky. Skákanie na trampolíne má izotonický, izometrický, kondičný a aeróbny charakter.Hodina je venovaná posilňovaniu svalového aparátu, problémových partií – brušných svalov, sedacieho stehenného svalstva s využitím záťaže vlastnej váhy tela. Udržuje vašu kondíciu, zvyšuje sebavedomie.
Na trampolínky nie je potrebné sa objednávať (kapacita 30 kusov trampolín).
