Tanečná forma aeróbneho cvičenia zameraná na zvyšovanie kondície, spaľovanie tukov, a koordinácie pohybu .
Hodina sa skladá z choreografie, zostavenej zo základných aerobicových krokov. Žiadny strach! Jednoduchou metodikou Vás inštruktor choreografiu naučí.. Podľa druhu použitej hudby a hudobného štýlu sa strieda hiphop – dance, mtv-dance, latino, house, dancehall a veľa iných tanečných foriem, každý týždeň. Hodina je určená všetkým ,ktorí majú radosť z pohybu, a každému kto ovláda základné aerobicové kroky. Zlepší Vám náladu a urobí Váš deň krajším.
