BODY BALANCE Je pomalé cvičenie z kategórie Body&Mind, ktorého cieľom je zosynchronizovať telo a myseľ, zlepšovať správne a efektívne zapojenie svalov podieľajúcich sa na správnom držaní tela a vytvárať zdravé pohybové návyky.
Koncept je založený na kombinácií: pilates, jóga, balančné pozície, dynamický strečing, posilňovanie s využitím posturálnych techník, posilnenie a tvarovanie všetkých svalových skupín, psychická relaxácia a koncentrácia na vlastné telo.
