AKCIE

 

MIKULÁŠSKA PARTY - DANCE SHOW

10.12.2011

Každoročná Mikulášska party s predvianočným posedením je tu opäť, 10.12 Vás čaká skvele popoludnie s Nike inštruktormi, a s naším obľúbeným hosťom ( Hanka Majzlíková LM ) Čaká Vás rozmanitý program a bohatá tombola. Neváhajate a hláste sa na recepcii fitnesklubu 0915 837 925, alebo mailom na kristina.ruzickova@seznam.cz.

NOVINKA - DYNAMIC BODY

každý štvrtok o 17:30

Dynamická hodina pre všetkých (mužov a ženy) bez choreografie, zameraná na zlepšenie kondície, flexibility a posilňovanie poblémových partií, využíva princíp intervalového tréningu.

Posilňovanie vlastnou váhou tela alebo s použitím náčinia - činky, tyče, overball, gumové expandery, alebo s balančnou pomôckou bosu.

Teší sa na Vás Kika Růžičková - Nike fitness inštruktor

 

 

HARMÓNIA DAY

28. Mája (sobota) 14:30 - 18.30

A je tu ďalšia z akcií nášho fitnesklubu, pre všetkých pohybuchtivých
Blíži sa leto preto sme pre Vás pripravili trojhodinovku nabitú energiou a pohybom,
pridajte sa k nám a buďte fit s Harmóniou

Program :
1. Dance for Fun Kika
2. Step and power Kika
3. Poweryoga Sasha

tešia sa na Vás išntruktorky Alexandra Šišková, a Kika Růžičková
Vstupné 8 €, pitný režim zabezpečený, občerstvenie, tombola o pernamentky
Registrácia nutná. Rezervujte si svoje miesto na recepcii fitnesklubu, alebo na tč.: 0915 / 837 925

 

 

POWERJOGA

Cvičenie je zamerané na vyrovnávanie svalových disbalancií, zlepšenie svalového napätia,
natiahnutie a uvolnenie svalstva, tvarovanie problémových partií, správne fungovanie vnútorných orgánov
a vnútorných procesov tela, odbúranie fyzických a psychyckých stresov, uvolnenie spiacej energie v tele,
spoznanie samých seba.

Je výborna pre všetky vekové kategórie. Jej pravidelným cvičiním sa možete v ktoromkoľvek veku cítiť
vo svojom tele sviežo a zdravo, byť krásna a šťastná.


Príďte vyskúšať: Hodina bude pre úplných začiatočníkov, všetky vekové kategórie, ženy aj mužov.

HARMÓNIA DAY

12. Marec (sobota) 14:30 - 17.30
Skvelé odpoludnie v pohybe s Nike inštruktormi

Program:
14.30 Prezentácia
15.00 Dance - Kika
16.00 Total Body Workout- Hanka
17.00 Surprise Kika - Hanka
18.00 Dynamic Stretch - Kika
18.30 finish

Info a fegistrácia:
Registrácia na tel.čísle : 0915 / 837 925 alebo na recepcii fitnesklubu, kapacita obmedzená 50 miest
Vstup: 10 €